اخبار صحية - وجبة الافطار تتيح لك الحصول على الطاقة التي تحتاجها لإكمال يومك وفوائدها علي القلب
اخبار صحية - وجبة الافطار تتيح لك الحصول على الطاقة التي تحتاجها لإكمال يومك وفوائدها علي القلب

قد اجريت العديد من الدراسات حول اهمية وجبة الافطار لصحة الانسان واجرت استطلاع على مجموعة كبيرة من الاشخاص من مختلف الاعمار ووجدت الدراسات ان حوالي 18% من الذكور و13% من الاناث الذين يتراوح اعمارهم بين 35 - 54 عاما لا يتناولون وجبة الافطار ولكن الدراسات انتهت الى ان وجبة الافطار هي الوجبة التي لا يجب التنازل عنها مطلقا وذلك لاهمية وجبة الافطار .

وفوائدها في الحماية من الامراض والمشاكل الصحية واهمها امراض القلب فقد اكدت الدراسات مؤخرا ان هناك ارتباط بين تناول وجبة الافطار وانخفاض نسبة خطر الاصابة بامراض القلب لدى الرجال الذين تتراوح اعمارهم بين 45 - 82 ، كما وجدت الدراسة ايضا ان تخطي وجبة الافطار مرتبط بارتفاع ضغط الدم وقلة افراز الانسولين وارتفاع نسبة السكر في الدم.
تحرير المقال
عن الكاتب
Jack Jeremy
مقالات مشابهة

ليست هناك تعليقات:

أضف تعليقاً

أو يمكنكم الإتصال بنا من خلال النموذج التالي

الاسم بريد إلكتروني* رسالة*

التعليقات

فيس بوك