تسهيل عملية الولادة بأفضل المشاريب العشبية والزيوت
تعد عملية الولادة بمثابة زعر للام الحامل و خاصةً اذا كانت المرة الاولى لها، فعندما يقترب موعد الولادة تبدأ في القلق الشديد وتخيل مدى صعوبة الامر والوجع الذي ينتظرها اثناء وبعد الولادة، و لكن هناك العديد من الطرق الطبيعية والمشروبات التي تساعد في تسهيل عملية الولادة فمن الطرق الطبيعية المشي والتمارين الرياضية والعلاقة الحميمية والاسترخاء والعديد من الامور التي تنتشر بين الجميع وتعتبر من العادات الموروثة.

اولاً: الأعشاب

- شراب اليانسون والبابونج: 
يستخدم أثناء الولادة، حيث يعمل على تسهيل الولادة، کما أنّه يفيد أيضاً في تهدئة أعصاب الحامل.

- شراب المرمرية: 
يقوي الرحم، ويخفف آلام الولادة.

- زيت بذور الكتان الحار:
 تناولي ملعقتين كبيرتين من زيت بذور الكتّان الحارّ قبل الولادة بقليل. فهو من أهم محفزات الطلق.

- البلح أو التمر:
 يحتوي على مواد تعمل على ارتخاء عضلات الحوض، وتحفيز الرحم على قذف الجنين إلى خارجه.

- أوراق الزيتون:
تحتوي على مادّة قابضة للرحم؛ تساعد في تسريع عملية الولادة.

- البقدونس: 
يحتوي على مادّة «الإيبول» القابضة للرحم. يمكنك غليه وشربه، أو حتّى تناول أوراقه.

- التوت: 
اشربي شاي ورق التوت في الأسابيع الأخيرة من حملك؛ فهو يساعدك بشكل كبير على الولادة.

ثانياً: الزيوت

- زيت الزيتون: 
ادهني أسفل ظهرك بزيت الزيتون؛ فهو يعمل على ليونة مسام الجلد التي تساعد على تمدّد العضلات والأنسجة؛ استعداداً لتوسيع الرحم.

- زيت جوز الطيب: 
ادهني أسفل ظهرك في الشهر الأخير من حملك بزيت جوز الطيب؛ فهو يعمل على شد الأنسجة، ويساعد على إرخاء تشنّج عضلاتك.

طرق تسهيل الولادة:

1. المشي:
ينصح الأطباء المرأة الحامل في شهورها الأخيرة بممارسة تمارين المشي والإكثار منها وذلك لأنها تساعد على إنزال رأس الجنين داخل الحوض مما يسهل عملية نزوله أثناء الولادة ويجعلها سهلة على الأم، ولكن لا ترهقي نفسك بالمشي بسرعة لتحتفظي ببعض الطاقة اللازمة للولادة.


2. التمر:
تناول تمرة يومياً يسهل من عملية الولادة، فقد أجريت دراسات في معهد التكنولوجيا الحديثة بجامعة الأردن على 69 إمرأة تناولن 6 حبات من التمر يوميًا خلال الأسابيع الأربعة السابقة لموعد الولادة وأظهرت الدراسة توسع عنق الرحم عندهن مما يسهل عملية الولادة.

3. تمارين كيجل:
تعد تمارين كيجل من طرق تسهيل الولادة المتبعة وذلك لأنها توسع من عنق الرحم وتقوم بتقوية عضلات الحوض.

تحرير المقال
عن الكاتب
مقالات مشابهة

ليست هناك تعليقات:

أضف تعليقاً

أو يمكنكم الإتصال بنا من خلال النموذج التالي

الاسم بريد إلكتروني* رسالة*

التعليقات

فيس بوك